1日たった15分で、誰もが無理なく
人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになるっていう、
児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。
嘘じゃないの?それとも本当に効果ある?
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化したプログラムなので、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりも
はるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。