競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができると
口コミで話題になっているのが、
山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラム。
TwitterやFacebookでもけっこう話題になってたけど
本当に実践できるのかな？
◎筋力や体力が人よりなくても速く泳げるようになる
◎後半になっても体力が続いて楽に泳げるようになる
◎抵抗の少ないきれいなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
・・・などを実現するのも夢ではないって言っているよ。
私にもできるかも・・・。
試してみようか。
